Sheila Mello cita avó paraibana e abre o coração sobre divórcio

Através de suas palavras, Mello compartilhou um aspecto comum a muitos: a autodecepção após um divórcio. Ela revelou que, durante o processo de separação, sentiu-se frustrada consigo mesma por estar passando por um momento emocionalmente difícil. Ao discutir isso com sua terapeuta, teve um momento de revelação quando ela questionou quantas vezes Sheila já havia se divorciado, levando a dançarina a entender que não tinha experiência anterior para lidar com a situação.

Sheila Mello também refletiu sobre sua educação e as mulheres fortes de sua família, mencionando como sua avó paraibana sustentou o lar e sua mãe teve que cuidar de quatro filhos com múltiplos empregos. Ela reconheceu que, devido a essa influência, sempre foi treinada para “dar conta” de tudo. No entanto, a terapia ajudou-a a perceber a importância de acolher sua vulnerabilidade e enfrentar a sombra emocional que a acompanhava.

A dançarina falou sobre a importância de permitir-se sentir tristeza e lidar com suas emoções em vez de fugir delas. Ela destacou que só focar em “fazer” e “acontecer” pode levar à exaustão emocional. A terapia, para ela, foi um instrumento vital para acolher sua vulnerabilidade, entender que é natural sentir-se mal durante um divórcio e aprender a lidar com suas emoções de forma saudável.

Sheila Mello concluiu sua reflexão reforçando a importância de aceitar nossa própria vulnerabilidade e não apenas focar na ação e realização. Ela destacou que ignorar o lado emocional pode levar a desequilíbrios e outros problemas. Seu relato sincero sobre o impacto do divórcio e a importância da terapia para seu processo emocional destaca a relevância de cuidar da saúde mental durante momentos de mudança e desafio.